著書『考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる！』(主婦と生活社)が、本日発売になりました。 私はもともとは、家事が苦手で、夜更かしの朝寝坊。 長女が生まれて、職場復帰した時の暮らしはぐちゃぐちゃでした。 これではいけないと、小さな改善や工夫を積み重ねてきました。ほんの少しのことを積み重ねて、7年。暮らしは劇的...

育休中は、子どものペースに合わせつつ、早朝に先取りで家事を行っていました。時系列で、やっていた家事をご紹介します。...

夫婦それぞれのこだわり家事とその分担について。家事には必要な家事と、趣味の領域になるこだわり家事があります。私は洗濯機のゴミ受けのゴミは毎日捨てたい。夫は車をキレイに維持したい。そんな家事は、それぞれ、こだわりがある方が担当しています。...

調理のあとのキッチンのお手入れや、一日の最後のキッチンリセットについてまとめました。キッチンは油や食材、水垢などでとても汚れやすい場所です。さらに、不衛生にしていると、食中毒の心配もあります。厄介な場所であるとともに、お手入れのしがいがある場所でもあります。...

夜型の朝寝坊で家事が苦手。家事も育児もままならない状態での仕事復帰。そこから時短家事や時間の使い方の改善、家事家電の導入など、暮らしの工夫を重ねました。ほんの小さな工夫でも、重ねると暮らしは大きく変わります。忙しいからこそ生まれる工夫も。日々の暮らしを少しでも楽に、ゆったり過ごせる時間を増やせるように。...