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【食材のまとめ買い】効率よく片付ける方法７つ

食材は、１週間分をネットスーパーでまとめ買いしています。買い物の時間は大幅に短縮できますが、大量の食材を片付けるのはパワーがいります。効率良く片付けるための時短技をまとめました。...

2019年5月29日

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運営者について

ぴょこぴょこぴ

夫、8歳、4歳の娘と４人暮らし。

著書『考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる! 』（主婦と生活社）

往復３時間の遠距離通勤で企業に勤務していましたが、長女の小学校入学を機にフリーランスに転身。

もともと家事が苦手な夜型でした。
長女が生まれてから時間の使い方や家事のやり方を改善。

子どもと一緒に早寝し、朝４時に起きて１日のほとんどの家事を一気に行っています。

・整理収納アドバイザー１級
・防災備蓄収納1級プランナー
・つっぱり棒マスター
・クリンネスト１級

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$2021.6.15（火） \ 紫蘇ジュース作りました / スーパーで新鮮な紫蘇を発見！！紫蘇ジュースを作ることにしました。量が多いので、2/3は塩もみして梅干し用に。レシピは「紫蘇ジュース　レシピ」で検索して出てきた、白ごはん.comのものを見ながら作りました。白ごはん.com好きです♡ 鮮やかな紫蘇ジュース。甘酸っぱくて、飲むと元気が出ます。手作りまとめ→ #pyokopyokop手作り -------------------------------------------- *著書『考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる！』主婦と生活社　2020.10.9発売重版。2021年台湾版出版決定。 ◎stand.fm、YouTubeなど→ @pyokopyokop ・stand.fm 「暮らしのラジオ*ぴょこ」「暮らしとデザイン」・YouTubeメインチャンネル「暮らしの工夫byぴょこぴょこぴ」・ブログ「暮らしの工夫.com」 ◎カメラアカウント→ @pyokopyokop_photo -------------------------------------------- #紫蘇ジュース #紫蘇 #赤紫蘇ジュース #赤紫蘇 #手作り #手作りジュース #フルッタ #キッチン$

$2021.6.13（日） \ アウトドア用マットの活用 / 仕舞い込んでいた、アウトドア用のエアマットを、寝室でマットレス代わりに使うことにしました。去年、車中泊の旅を企画して購入しましたが、新型コロナ流行のため断念… ほとんど使うことなく仕舞い込んでいましたが、それじゃあもったいない！ということで、寝室で使うことにしました。使うことで早く劣化するかもしれませんが、仕舞い込んだまま経年劣化するよりずっといい✨ 収納まとめ→ #pyokopyoko収納 -------------------------------------------- *著書『考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる！』主婦と生活社　2020.10.9発売重版。2021年台湾版出版決定。 ◎stand.fm、YouTubeなど→ @pyokopyokop ・stand.fm 「暮らしのラジオ*ぴょこ」「暮らしとデザイン」・YouTubeメインチャンネル「暮らしの工夫byぴょこぴょこぴ」・ブログ「暮らしの工夫.com」 ◎カメラアカウント→ @pyokopyokop_photo -------------------------------------------- #寝室 #エアーマット #エアーマットレス #アウトドア用品 #アウトドア用品収納 #キャンプ用品 #キャンプ用品収納 #マットレス #ロール式すのこ$

2021.6.12（土） \ 梅干しを漬けました $2021.6.12（土） \ 梅干しを漬けました / 梅干しを漬けました。塩は20%で。完熟梅はいい香りがして、少し柔らかくて。梅は果物だな〜って思います。梅酢が上がってくるまで、カビが来ないことを願います。手作りまとめ→ #pyokopyokop手作り -------------------------------------------- *著書『考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる！』主婦と生活社　2020.10.9発売重版。2021年台湾版出版決定。 ◎stand.fm、YouTubeなど→ @pyokopyokop ・stand.fm 「暮らしのラジオ*ぴょこ」「暮らしとデザイン」・YouTubeメインチャンネル「暮らしの工夫byぴょこぴょこぴ」・ブログ「暮らしの工夫.com」 ◎カメラアカウント→ @pyokopyokop_photo -------------------------------------------- #梅干し作り #梅干し #自家製 #自家製梅干し #保存食 #梅仕事 #梅仕事2021$

$2021.6.11（金） \ パストリーゼの活用法9つ / 愛用している、高濃度アルコールのパストリーゼ77。わが家の使い方をご紹介します。 -------------------------------------------- 【注意】パストリーゼ77は、アルコール分77％の高濃度アルコールです。そのため樹脂を傷めたり、床のワックスを剥がしてしまうことなどがあります。目立たないところで試してみる、スプレーしたらすぐに拭き取るなどがおすすめです。また、火の近くやコンセント付近は引火の可能性があるため、使用不可になります。 -------------------------------------------- ①キッチンカウンターやダイニングテーブルの除菌食事前、料理前の除菌に。素材を傷める可能性があるので、スプレーしたらすぐに拭き取っています。 ②調理前の手指の除菌調理前に手にシュッとスプレー。 ③まな板の除菌まな板を洗って、水滴を拭き上げたあとにパストリーゼをスプレーして除菌。 ④保存容器の除菌作りおきのガラス製の保存容器や、ジャムなどの保存食の瓶も、パストリーゼをスプレーして除菌。 ⑤食器洗い用スポンジの除菌スポンジの水滴をキュッと拭き取ってから、パストリーゼをスプレーし、揉み込んで除菌しています。 ⑥シンクや蛇口の除菌シンクや蛇口にもスプレーし、磨くように拭き上げています。素材を傷める可能性があるので、スプレーしたらすぐに拭き取っています。 ⑦洗濯機の除菌ゴミ受けや洗濯槽の中にパストリーゼをスプレーして除菌。 ⑧帰宅時に手指を除菌帰宅してすぐに手指を除菌。洗面台で手洗いもしますが、室内のドアノブなどを触ってしまうので、まず除菌することにしています。 ⑨外出先での手指の除菌にも耐アルコールのスプレーボトルにもパストリーゼを入れて持ち歩いています。外出先で気になったときにシュッと除菌。家事の工夫まとめ→ #pyokopyokop家事の工夫 -------------------------------------------- *著書『考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる！』主婦と生活社　2020.10.9発売重版。2021年台湾版出版決定。 ◎stand.fm、YouTubeなど→ @pyokopyokop ・stand.fm 「暮らしのラジオ*ぴょこ」「暮らしとデザイン」・YouTubeメインチャンネル「暮らしの工夫byぴょこぴょこぴ」・ブログ「暮らしの工夫.com」 ◎カメラアカウント→ @pyokopyokop_photo -------------------------------------------- #パストリーゼ #パストリーゼ77 #パストリーゼのある暮らし #パストリーゼ活用法 #除菌$

$2021.6.8（火） \ 梅シロップ作り / 長女と梅シロップを作りました。レシピは「白ごはん.com」( @tomita_tadasuke )を参考にしました。ヘタを取って、洗って、拭いて、乾かして。最後に氷砂糖と交互に詰めておしまい。数日間、瓶を逆さにしたりして、中を混ぜます。 2人で作るとあっという間でした。美味しくできますように。手作りまとめ→ #pyokopyokop手作り -------------------------------------------- *著書『考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる！』主婦と生活社　2020.10.9発売重版。2021年台湾版出版決定。 ◎stand.fm、YouTubeなど→ @pyokopyokop ・stand.fm 「暮らしのラジオ*ぴょこ」「暮らしとデザイン」・YouTubeメインチャンネル「暮らしの工夫byぴょこぴょこぴ」・ブログ「暮らしの工夫.com」 ◎カメラアカウント→ @pyokopyokop_photo -------------------------------------------- #梅仕事 #梅仕事2021 #梅シロップ #梅シロップ作り #保存食 #保存食作り #保存食のある暮らし #weck #セラーメイト$

$2021.6.7（月） \ 防災の暑さ対策 / #ぴょこ防災部少しずつ、暑い日が増えてきました。近年の猛暑は本当に恐ろしいと感じています。特に夏には、大きな災害が起きてほしくないと心から願います。とはいえ…災害はいつ起きるかわからないですよね。わが家の暑さ対策をご紹介します。 * 対策① 保冷剤＋てぬぐいで、首を涼しく。生菓子などを買ったときについてくる保冷剤。いつもは上限5つまで保管と決めて、古いものは捨てています。ただ、夏は別！夏の間は、冷凍庫に入れるだけためています。手ぬぐいに保冷剤を1〜3個程度入れて、首に巻くと涼しい！保育園の送迎や買い物、公園に行くときなどに、活用しています。ただ真夏は結構すぐに溶けてしまうため、長時間の使用には向きません。 * 対策② ひんやりするタオル、首巻き 100円ショップやアウトドアショップなどで購入できる、ひんやりするタオル。ブルーは長女が小学校に行くときに持たせ、赤は次女が公園に行くときに。水に濡らすと、繰り返し冷たく使えるのがいいと思います。 * 対策③ 冷凍庫でペットボトルの水を凍らせておく保冷剤より冷たさが長持ちします。遠出するときに取り出して、入れ替え、保冷剤代わりに保冷バッグに入れています。溶けたら飲めるのも◎ * 対策④ ハンディ扇風機子どもたちが日常的に使うため、フィンなしタイプを購入。充電式なので、充電できないと使えなくなるのが難点。災害時を考えると、充電式が良かったかな？と思ったりしています。 * 対策⑤ 叩くと冷たくなる保冷剤登山や公園に行くときに持っていっています。とっても冷たくなりますが、ぬるくなるのも早いのが難点。使い終わったら、冷凍庫に入れて、保冷剤として使っています。 * 対策⑥ 体を清潔に保つもの汗でベタベタになるのは辛いので、汗ふきシートをストックしています。多めにストックして、前年度のものを翌年の夏に使ったりして入れ替えています。汗のベタつきがおちて気持ちいい。過去、入院中に使ったこともあり、拭いたあとのさっぱり感が好きです。水のいらないシャンプーと、おしり用のサニーナは、防災用に購入。子どもが熱を出したときなどに引っ張り出すこともありました。 * 対策⑦ 塩飴やタブレット、麦茶、スポーツドリンク、経口補水液などいろいろ試しましたが…わが家に合うのは、麦茶と塩のタブレットでした。ご家庭によって合うものは違うと思いますが、わが家の採用・不採用の理由は以下になります。不採用のものも、たまーに買うこともあります。【採用の理由】・麦茶→日常的に飲んでいる・塩のタブレット→家族みんな好き。夏に公園に行くときなどにパクっと【不採用の理由】・塩飴→塩といいつつ、甘くて苦手。たまーに１粒ならいいけど、日常使いは難しかった。・スポーツドリンク→昨年、粉末タイプを購入したが、あんまり好きではなく飲みきれなかった。・経口補水液→これも味が苦手。体調不良時もなかなか飲めなかった。 * ▶︎第6回目のぴょこ防災部のライブは、 6/10（木)12:00〜ストーリーの質問箱（後日流します）でご質問いただいたことと、暑さ対策を中心にお話ししようと思います。この投稿のコメントや、ライブ中のコメントなどで、みなさまの対策も共有していただけると嬉しいです！ * 【✏︎今月のチェックリスト】暑さ対策はしていますか？ □体を涼しくできるもの □汗などの衛生対策 □熱中症対策の飲食物 * #ぴょこ防災部 →こちらのハッシュタグを使って、備えていることや防災アイデアを共有していただけると嬉しいです！ Instagramだけでなく、Twitterやstand.fm、その他SNSで自由に使っていただいて大丈夫です。防災まとめ→ #pyokopyokop防災 -------------------------------------------- *著書『考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる！』主婦と生活社　2020.10.9発売重版。2021年台湾版出版決定。 ◎stand.fm、YouTubeなど→ @pyokopyokop ・stand.fm 「暮らしのラジオ*ぴょこ」「暮らしとデザイン」・YouTubeメインチャンネル「暮らしの工夫byぴょこぴょこぴ」・ブログ「暮らしの工夫.com」 ◎カメラアカウント→ @pyokopyokop_photo -------------------------------------------- #防災 #防災対策 #暑さ対策 #暑さ対策グッズ #猛暑 #猛暑対策 #熱中症 #熱中症対策$

2021.6.5（土） \ 2021上半期買ってよか $2021.6.5（土） \ 2021上半期買ってよかったもの10 / 暮らしの道具、ガジェット、文房具…ごちゃまぜですが、買ってよかったものをご紹介します。 ▶10位 SCOPEのhouse towel 手拭きタオルとして、フェイスタオルのアイボリー、Punch、Twiggyを購入。とにかくオシャレ！洗面台やトイレにかけるだけで、空間が引き締まるように感じました。ふわっとした手触りもとっても気持ちがいいです。 ▶9位 OTONARU COFFEE あつしさん（ @atushi00 ）の自家手焙煎コーヒー。本当はお店（ごちゃまぜCAFEメム）に行ってみたいけれど、今は我慢！何度かコーヒーをお取り寄せしました。香りが良くて、後味がスッキリなコーヒーです。 ▶8位 Juice up 0.4 ノック式ゲルインクボールペン。とっても書きやすくてお気に入りです。 ▶7位中村印刷所×kleidのノート（A5）いろんなノートを試した中で、最も書きやすいと感じたノート。ピシッと開くことができる水平開きに、適度なマットさと厚みがある紙質も好きです。 ▶6位本読書はやっぱり面白い！特に良かったのは… ・『日常は5ミリずつの成長でできている』一田憲子著（ @noriichida）　どのページにも共感する言葉がありました。・『たった1分ですっきりまとまるコクヨのシンプルノート術』コクヨ株式会社著（ @kokuyo_st）　　実用的でワクワクするノート術。・『ぜんぶ、すてれば』中野善壽著　「将来をつくるのは、今日の自分」「準備万端の日は一生やってこない」などハッとさせられる言葉に満ちていました。・『呪術廻戦』芥見下々作　家族で楽しんでいる漫画。漫画沼に再び入り始めています。 ▶5位スリムトイレ収納ワゴンプレート　　towerシリーズのキャスター台。　トイレではなく、洗濯機の隙間収納として使っています。 ▶4位壁に付けられる家具・棚・幅４４ｃｍ・オーク材　言わずとしれた無印良品の家具。　トイレに設置して、直置きを解消しました。 ▶3位 Ruwa ステンレスボトル 110ml 　KEYUCAで購入した小さい水筒。　ちょっと出かけるときにちょうど良くてお気に入り。 ▶2位ガム箔のバッグ　10年近く使っていたトートバッグが破れはじめたので、買い替えました。　中川政七商店のものです。　大きくて、ガサッとものを入れられるのが好きなので。　ショルダー紐は別売りでした。 ▶1位カメラ＋レンズ　使っていたカメラの調子が悪くなったので、思い切って買い替えました。　カメラに詳しいめめさん（ @memehouse_00）に付き合ってもらって、カメラ屋さんへ。　　カメラはFUJIFILMのX-S10、レンズはXF16-55mmF2.8 R LM WRを購入しました。　お値段がはるので、レンズは中古品を選びました。　使いこなせるか心配でしたが、とてもきれいに撮れるので、撮影が本当に楽しくなりました。　重いけれど、何かと持ち歩いては撮影練習を楽しんでいます。　撮った写真はカメラアカウント（@pyokopyokop_photo ）に載せています。購入品まとめ→ #pyokopyokop購入品 -------------------------------------------- *著書『考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる！』主婦と生活社　2020.10.9発売重版。2021年台湾版出版決定。 ◎stand.fm、YouTubeなど→ @pyokopyokop ・stand.fm 「暮らしのラジオ*ぴょこ」「暮らしとデザイン」・YouTubeメインチャンネル「暮らしの工夫byぴょこぴょこぴ」・ブログ「暮らしの工夫.com」 ◎カメラアカウント→ @pyokopyokop_photo -------------------------------------------- #買ってよかったもの #買ってよかった #ベストバイ #購入品 #愛用品 #オトナルコーヒー #scope #スコープ #ハウスタオル$

$2021.6.4（金） \ ダイソーのカビ汚れ防止マスキングテープ使ってみました / 洗面台の気になる隙間…白いマスキングテープを貼って汚れ防止しています。マステ汚れてきたり、ヨレてきたタイミングで貼り替えていました。今回は、夫がDAISOで買ってきてくれた、「カビ汚れ防止マスキングテープ」を貼ってみることに。ここにカビが生えたことはありませんが、ジメジメする梅雨時なので、念のため。これまで使っていたのは、カモ井加工紙株式会社のもの。カビ汚れ防止マスキングテープはそれに比べて、やや薄く感じましたが、粘着力など問題なし！汚れたマステを貼り替えてスッキリしました。家事の工夫まとめ→ #pyokopyokop家事の工夫 -------------------------------------------- *著書『考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる！』主婦と生活社　2020.10.9発売重版。2021年台湾版出版決定。 ◎stand.fm、YouTubeなど→ @pyokopyokop ・stand.fm 「暮らしのラジオ*ぴょこ」「暮らしとデザイン」・YouTubeメインチャンネル「暮らしの工夫byぴょこぴょこぴ」・ブログ「暮らしの工夫.com」など -------------------------------------------- #カビ汚れ防止マスキングテープ #daiso #daiso購入品 #ダイソー #ダイソー購入品 #カビ防止マステ #洗面台 #汚れ防止 #洗面台の隙間$

2021.6.3(木) \ お掃除のハードルを下 $2021.6.3(木) \ お掃除のハードルを下げる方法7つ / お掃除のハードルを下げるためにやっていることをご紹介します。 ①マット類を敷かない ②お掃除ロボットにできることはやってもらう ③掃除はルーティンに組み込んでついでにやる ④苦手な掃除は楽な道具を使う ⑤浮かせる収納で掃除しやすく ⑥キャスター台で移動しやすく ⑦頑固な汚れには専用洗剤好みややりやすさは人それぞれなので、しっくり来ないものもあると思いますが、参考になれば幸いです。お掃除まとめ→ #pyokopyokopお掃除 -------------------------------------------- *著書『考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる！』主婦と生活社　2020.10.9発売重版決定 ◎stand.fm、YouTubeなど→ @pyokopyokop ・stand.fm 「暮らしのラジオ*ぴょこ」「暮らしとデザイン」・YouTubeメインチャンネル「暮らしの工夫byぴょこぴょこぴ」・ブログ「暮らしの工夫.com」など -------------------------------------------- #お掃除 #マットなし生活 #茂木和哉 #橙の雫 #daidainoshizuku #カビキラー #ルンバ #ブラーバ #掃除$

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